膝痛腰痛改善レッスン
トレーニング効果
🌟歩き方を改善しながら、体幹のトレーニング
🌟代謝の良化に伴う冷えの解消法
トレーニング内容
🌟基本的な歩き方
🌟代謝を上げる歩き方
🌟軽い坐骨神経痛の緩和法
🌟壁を使用したストレッチ
🌟ビート板等の補助具を使用した簡易トレーニング
A ２/ ８(木) 抽選日２/ ４(日)
B ２/１５(木) 抽選日２/１１(日)
C ２/２２(木) 抽選日２/１８(日)
申込方法
参加費：５００円 ※一般の方は別途当日入場券をご購入いただきます。
対 象：会員の方及び一般の方
定 員：各１２名
申 込：１月２５日（木）１０：００～
事務所窓口にて申込用紙をご記入の上、お申し込みください。
複数お申し込みされる場合はABCそれぞれお申し込みください。お申し込み後は抽選となります。
抽選発表は各抽選日の火曜日にロビーにて掲示いたします。